Libera tu Enojo de una Manera Apropiada

Libera tu Enojo de una Manera Apropiada
por Rick Warren
"Si se enojan, no permitan que eso los haga pecar…" (Efesios 4:26a TLA)
Hay maneras útiles y maneras perjudiciales de liberar tu ira. Por ejemplo, a veces preferimos  seguir molestos que admitir nuestra ira. Sin embargo, la Biblia dice que al estar enojados y no admitirlo estamos mintiendo - y eso es un pecado.
Ten en cuenta: La ira no es necesariamente mala. Sólo se convierte en malo si la liberamos de una manera que es inapropiada o destructiva. Mi experiencia como pastor es que la mayoría de nosotros aprendimos a expresar nuestro enojo cuando teníamos 2 o 3 años, y como adultos todavía expresamos nuestro enojo de la misma manera. No hace falta decir que esto simplemente no funciona.
La mayoría de las personas expresan su ira de manera tal, que terminan más lejos de su meta, de lo que estaban antes de estar enojados. La ira que se expresa inadecuadamente produce lo contrario de los resultados deseados. Explotar con la gente nunca produce un cambio duradero, sino que sólo produce más ira y alejamiento. Sabemos eso, pero sin embargo lo hacemos.
La ira nunca es realmente el problema principal. La ira es generalmente un síntoma de una de tres cosas: dolor, miedo o frustración. Estas son las tres cosas que nos hacen enojar, y es por eso que siempre debemos detenernos y calmarnos.
Habla sobre el tema
Comprender el origen de tu enojo te ayudará a responder de manera adecuada, para que tu ira no te "haga pecar" (Efesios 4:26 TLA). Cuando te detienes y te calmas, hazte las siguientes preguntas:
¿Estoy herido?
¿Tengo miedo?
¿Me siento amenazado o que voy a perder algo de valor?
¿Estoy frustrado?